night blend

Posiłek I (godz 6:30): -80g płatków owsianych -300g mleka 2% -10g rodzynek W:70 B:19,7 T:11,76 II (godz 9:30): -100g gainera Weider Mega Mass 4000 - Dodaj oliwy 15g -20g Carb Bx Biogenix W:74,4 B:16 T:4 III (godz 14:00): -100g ryżu białego/ziemniaków -100g zieminiakow to nie 100g ryzu, zmień [...]

Witam serdecznie Po tygodniu przygód z dietą: 05,kg na plus więc do rzeczy: --dieta w DT: 1.-koło 7 150g. płatków (musli z Tesco :DD)+ 2 jajka na twardo + szklanka mleka 2. 10.00 200g serka wiejskiego+ 100 gram pieczywa + orzechy(włoskie, pestki słonecznika, pestki z dyni) + warzywa 3. 14-14.30(przedtreningowy) 3/4 torebka torebki kaszy [...]

ta odżywka co napisałeś to jest szybko przyswajalna, idealnie nadaje się rano i po treningu. Przed snem jedz twaróg,lub zakup odżywkę night protein blend z treca, jest to odżywka typowo na noc. pro longatum też jest ok pozdr

Night Protein Blend jest to bardzo wolno wchłanialne białeczko

I kilka słów o suplementacji: Bazuję na kreatynie chociaż teraz wybrałem Nitrobolon II produkt bardziej złożony i naprawdę dający niezłego kopa. Rano i po treningu Hi Tec Protein 80 Trec lub WPC Łowickie. Na noc TREC Night Protein Blend ActivLab BCAA przed i po treningu, w dni nietreningowe rano po przebudzeniu. ActivLab Beta Alanine przed [...]

profil wypełniłe teraz mi pomożesz Papaj??? , co do diety to taka sama jak Dawid G.: 1 posiłek: 7.00 Omlet:100 gr.płatków owsianych, 10 dużych białek jaj, dwa żółtka. 2 posiłek:14.20 100gr.makaronu „pełne ziarno” , 150 gr. Łososia lub Dorsza pieczonego/ 200gr. wołowiny brokuły.3 posiłek 16.00 taki sam jak drugi. 4 posiłek:18 [...]

a ja sobie pozwolę dołożyć łyżeczkę dziegciu ...cena 179,90 zł jest zdecydowanie zawyżona, szczególnie, że proporcje produktu nie powalają. W 1 porcji OLIMP PRO LONG dostajemy jedyne 15 g micelarnej kazeiny i 15g koncentratu. Porównywalny produkt TREC Night Protein Blend, w którym dostajemy 24,5g kazeinianu wapnia i 7g albumin jaja - w tożsamej [...]

[...] + ryz lub ryba (mintaj) + ryz 19.30 posilek potreningowy hard mass 80 g 20.00 posilek z duza iloscia bialka i wegli zlozonych - tu rozne rzeczy 22.00 w treningowe porcja night protein blend 40 g w nietreningowe ser bialy chudy conajmniej 100 g TRENING Wtorek (klata + bic) Klata 1 plaska 12 - 10 - 8 - 6 2 skos gora 12 - 10 - 8 - 6 3 [...]

Dieta, dietą, ale wracając do tematu to mój znajomy - 19 lat, problemy po wypiciu kawy itp., skończył miesięczny cykl FE i 3kg zostawił na siłowni:) PWP Treca pił po treningu i między posiłkami, a na noc Night Protein Blend, węgle z głową brał, przede wszystkim przed i po treningu i opłacało się:) Zmieniony przez - LuvProtein w dniu 2010-04-26 [...]

a jaki moge zrobic najwiekszy odstęp pomiędzy posiłkami ?? i czy białko po treningu moge liczyc jako posiłek ?? EDIT : a co z białkiem na noc ?? jak narazie biorę night protein blend Zmieniony przez - Patryq92 w dniu 2009-03-17 15:35:15

z kazeinowych białek na nocke spotkałem sie też z HiTec Protein. Czy macie może doświadczenia z HiTec'iem , Pro Cas'em Olimpa oraz Night Protein Blend - która jest najbardziej warta polecenia? A co do suplementu potreningowego - polecacie gainerek ok. 30% białka (stos.białka do węgli 1:2) czy raczej bulka (relacja 1:1)? Może macie opinię na temat [...]

miałem dziś przyjemność przetestować wasz nowy produkt. smak bananowo-truskawkowy. Ogólnie bez rewelacji. Na plus przede wszystkim fajna puddingowa konsystencja oraz długi okres półtrwania. Natomiast bardzo niekorzystnie wypada smak. Nawet z mlekiem mocno bije chemią. Tak więc póki co na pierwszym miejscu pozostaje Night Protein Blend.

lessie używasz Night Protein Blend? ... robisz to na wodzie czy mleczku?

" Night Protein Blend " a co to jest??? Mam jeszcze carbo, chyba dokupię jak się skończy i pure wheya 80 Zrobię wieczorem rozpiskę i wciepię tutaj

Storm - nowa formuła ---189,00 Shock Therapy - nowa formuła---199,00 Giant Mega Mass 4000 Niemcy---189,00 Night Protein Blend ---119,00 BCAA Mega Caps---53,00 RAZEM-749

Storm - nowa formuła ---189,00 Shock Therapy - nowa formuła---199,00 Giant Mega Mass 4000 Niemcy---189,00 Night Protein Blend ---119,00 BCAA Mega Caps---53,00 RAZEM-749 tak samo jak pawel bedzie jakies losowaine czy ktos bedize wybierac?osoby/osobe?

[...] serwatki 20.00.125 gram ryz bialy+150 gram piersi kurzej lub indyczej+warzywa+15 gram oliwa 23.00.30 gram bialka z odzywki(aktualnie mieszam pol na pol izolat serwatki z night protein blend treca,ale od przyszlego tygodnia kupie na noc chyba jakas jajeczna np.megabola95% albo system protein 80 % olimpa gdzie jest koncentrat serwatki i [...]

No to lecimy :) Poniżej zamieszczam pierwszy raport z diety jak i produktów które użyte zostały w dniu dzisiejszym. I posiłek - pure whey isolate 95 - 30g - jaja kurze całe - 240g - chleb pełnoziarnisty - 80g - pomidory - 200g II posiłek - pierś z kurczaka - 100g - warzywa mrożone Daucy Country - 450g - oliwa z oliwek - 5g III posiłek - Nansi [...]

[...] (posiłek potreningowy) - warzywa Hortex z przyprawą orientalną - 450g - pierś z kurczaka - 100g - oliwa - 17g Kolacja - 21:30 - łosoś wędzony - 100g - mleko 0,5% - 200g - night protein blend - 40g A oto zestaw ćwiczeń z dzisiejszego treningu. przypominam że na chwilę obecną ćwiczę FBW a mój staż wynosi 1 tydzień :) Trening - FBW - rozgrzewka - [...]

Możesz równie dobrze przyjąć kawał chudego mięsa z oliwą, tranem czy olejem lnianym, żeby białko dłużej się wchłaniało. Alternatywą jest też odżywka białkowa przeznaczona na noc, na przykład Trec Night Protein Blend.